Miksi raskaana olevan naisen päänvaivaa
Todennäköisin tekijä on migreeni. Itse asiassa tämä on neurologinen sairaus, joka johtaa jatkuvuuteen kipua yhdessä osassa päätä. Raskaana olevalle naiselle tällainen sairaus voi johtua seuraavista syistä:
- Nälän tunne tai päinvastoin tiettyjen tuotteiden (sitrushedelmät, punaviinit, katkera suklaa)
- Ympäristön vaikutus. Päänsärky saattaa ilmetä pitkän altistuksen jälkeen huoneeseen, jossa on vilkkuva valo, unen puute tai terävät hajuhaitat
- Sää tai ilmastonmuutos
- Stressi ja emotionaalinen ylikuormitus
- Pitkäkestoinen yhdessä asennossa
- Alhainen verenpaine (useimmiten ensimmäisen kolmanneksen aikana, etenkin jos nainen kärsii myrkyllisyydestä)
- Kasvosovaskulaarinen dystonia tai osteokondroosi
Mutta ne, jotka ennen raskautta jatkuvasti kärsivät migreeni, tilanne voi merkittävästi parantaa. Tämä johtuu hormonaalisen taustan muutoksesta.
Vaikka voitkin määrittää päänsäryn syyn, älä mene heti apteekkiin ottamaan lääkettä. Vaikeus päänsäryn hoitamiseen niin herkässä asemassa kuin raskaus on monimutkainen sillä, että tulevat äidit eivät voi ottaa kaikkia lääkkeitä.
Useimmissa tapauksissa lääkärit määräävät hoitoa vain erityisen vaikeissa tilanteissa, toisissa taas vain kansanmene- telmät tai ennaltaehkäisevät toimenpiteet.
Mitä sinun tarvitsee tehdä, ettei sinulla ole päänsärkyä
Luonnollisesti on parempi estää ongelma etukäteen eikä käsitellä myöhemmin sen seurauksia. Tässä on joitakin vinkkejä raskaana oleville naisille, mitä tehdä ja miten käyttäytyä, jotta empiirtyminen migreeniin ei onnistu.
- On hyvä syödä. Vaikka et tiedä, mitkä tuotteet ovat parasta käyttää ja mitkä niistä kieltäytyvät, kysy lääkäriltä ja hän antaa sinulle tarvittavat neuvoja. Joka tapauksessa sinun ei pitäisi olla nälkäinen, joten jakaa ruokaa viiteen tai jopa kuuteen ateriaan. Ja suosivat luonnontuotteita.
- Aina tuuletettava huone ja kävele useammin ulkona.
- Riittävä lepo ja unta. Kuitenkin, katsovat, että vuoto voi olla sama syy päänsärkyyn, samoin kuin unen puute.
- Jos sinun pitää istua jatkuvasti, ota usein taukoja ja kevyestä harjoittelusta.
- Yritä välttää paljon ihmisiä, teräviä tuoksuja tai meluisia huoneita.
- Juo kivennäisvettä täydentämään nesteen ja suolojen syöttöä kehossa.
Muutamia vinkkejä hoitoon
Normaaleina aikoina otamme aspiriinia tai ibuprofeenia päänsärkyä. Mutta raskauden aikana nämä lääkkeet on hylättävä kokonaan, koska ne voivat vahingoittaa vauvaa. Harvoissa tapauksissa lääkärit suosittelevat parasetamolipohjaisia lääkkeitä, mutta eivät säännöllisiä hoitoja.
Apua selviämään päänsärkystä auttaa hieromaan päätä sitruunan tai muiden sitrushedelmien eteeristen öljyjen avulla. Tämä auttaa ehkäiseviä toimenpiteitä ja lievittää jo alkanut migreeni.