Pizza Fish, kuten kana, on yksi parhaista lähteistä laadukkaita proteiineja. Kuitenkin kala-proteiineja on helpommin digestoitu ja digestoitu elin. Kala on hyvin runsaasti terveellisiä omega-3-rasvahappoja ja kaikkia välttämättömiä aminohappoja. On ihmisiä, jotka eivät pidä kalasta. Mielestäni pizzaa, sellaista kalaa, joka on valmistettu viinintestillä, he pitävät.
ainesosat:- Makrilli öljyssä 300 g
- Sipulit 1 kpl.
- Tomaattikastiketta 3 rkl. l.
- Juusto kova 150 g
- Persilja tuoretta 7 g
- Viininpunainen puoliaikainen 70 ml
- Sokeri 1 rkl. l.
- Vehnäjauho 1,8 rkl.
- Suola 3 g
- Vesi 120 ml
- Hiiva, kuiva 7 g
- Oliiviöljy 3 rkl. l.
- Vaihe 1 Pizzan valmistukseen makrillikakkujen valmistuksessa tarvitsemme makrillia, joka on puristettu öljyyn, sipuliin, juustoon, tomaattikastikkeeseen, 200 g pizzakastiketta viiniin.
- Vaihe 2 Jaa taikina tasaisesti halkaisijaltaan 23 cm.
- Vaihe 3 Voitele taikina tomaattikastikkeella
- Vaihe 4 Tyhjennä voin makrillista erilliseen astiaan, tarvitsemme sitä. Sekoita kala ja levitä tasaisesti kastikkeelle.
- Vaihe 5 Sipuli on hyvin ohuesti viipaloidut, ripoteltu öljy säilykkeistä ja tasaisesti kalaa.
- Vaihe 6 Hanko juustoa suuremmilla rei'illä olevaan veistäjään ja aseta keula päälle.
- Vaihe 7 Päälle koristella tuoreilla persiljan lehdillä.
- Vaihe 8 Paista 12 minuuttia 200 ° C: ssa.