Funktionaalisen ravitsemuksen käsite syntyi Japanin 80-luvulla, jossa tieteellisessä kongressissa hyväksyttiin maailmanlaajuinen toiminnallinen ravitsemuskoodi. Todistetusti: tasapainoisella ruokavaliolla on terve vaikutus kehoon riippumatta siitä, onko se koskemattomuus vai homeostaasi - sisäinen tasapaino.
Ode jogurttiin
Elintarvikkeiden ensimmäiset välttämättömät osatekijät ja hyödylliset probiootit, jotka toteuttavat japanilaisen sopimuksen mukaan ruumiin "luuta", ovat muesli, viljakasva, kaura, maito ilman viljaa.
Probioottiset hapan maitotuotteet muuttuivat toiseksi tärkeimmäksi elintarvikelähteeksi ja hyödyllisiksi probiootteiksi. Lactobacillus-fermentoituja maitotuotteita on kutsuttu sian hapan maidon, joka edelleen säilyttää edun kannalta hyödyllisten vaikutusten tason ruumiin ruoansulatusjärjestelmään.
Kolmas pakollinen osa terveellistä ravitsemusta ja hyödyllisiä probiootteja ovat tuotteet, jotka sisältävät probiootteja (eläviä viljelmiä edullisten bakteerikantojen ja hiiva-sienten). Terveellisen ruoan viides velvoittava osa on meret ja joet (taskurapu, kalmari, kaviaari, lohi, silakka, vaaleanpunainen lohi, sardiinit, turska ja pollock). Sisällytä ne ruokavaliosi tulisi olla vähintään kaksi kertaa viikossa.
Keskeinen rooli
Kirjaimellisesti terveellinen ruokavalio ja hyödylliset probiootit tarkoittavat "kaikkea elämää". On tärkeää ymmärtää, että terveellinen ruoka ja hyödylliset probiootit ja muut probioottiset elintarvikkeet eivät ole parannuskeino. He eivät paranna, heidän päätehtävänsä on estää haitallisia vaikutuksia ekologiaan, stressiin ja muihin negatiivisiin oloihin. Muuten, joissakin maissa toiminnallisen ravitsemuksen teoria kasvoi hiukan kansallisten mieltymysten mukaan. Ranskassa sitä täydennettiin parsalla, artisokilla ja punaviinillä. Probioottiset hapan maitotuotteet, joilla on todistetusti positiivisia ominaisuuksia, ovat edelleen tärkeitä asemia oikeaan ravitsemukseen kaikkialla maailmassa.
Kaikki Mechnikovin mukaan
Mechnikovin terveellisen ravitsemuksen mikrobiologian löydösten ansiosta alkoi käyttää fermentoidun maitotuotteen valmistuksessa hyödyllisiä probiootteja.
Jos käytät bulgariolaista ja termofiilistä streptokokkia hapalle, saat jogurttia, ja jos kefir-sieni on kefir. Tiede meni vielä pidemmälle, mutta muutamat hyödylliset käymistuotteet ja probiootit tuovat mukanaan hyödyllisiä probioottikantoja. Tärkeintä tuotteen valinnassa on varmistettava, että sen hyödyt osoitetaan tieteellisellä ja kliinisellä tutkimuksella.
Tieteellisesti todistettu hyöty
Fermentoidut maitotuotteet ja probiootit sisältävät elävät bifidobakteerit ActiRegularis pystyvät ratkaisemaan erityisiä ongelmia. Päivittäisessä käytössä digestio on normalisoitu. Tämä on erityisen tärkeää ummetusta kärsiville ihmisille. Terveellisellä ravinnolla ja hyödyllisellä probiootilla on erityinen avainrooli ihmisen ruoansulatusjärjestelmässä.
Vastustuskyvyn vahvistaminen , Probioottikannan Lactobacillus casei Imunitassilla rikastetut tuotteet vähentävät hengityselinten ja akuuttien suolistosairauksien esiintyvyyttä ja vakavuutta. Hapan maitotuotteet ja probiootit elävien bifidobakteerien kanssa - nuoruuden ja kauneuden lupaus! Terveellinen syöminen on osa elämäämme, joten jokaisen pitäisi kuluttaa enemmän vitamiineja ja mineraaleja. Jotta terveys säilyisi nuorena, se tarkoittaa vanhanaikaisuutta ylpeydellä ja täydellä voimalla. Siksi sinun pitäisi vahvistaa kehosi kaikenlaisilla keinoilla tähän ja pian sinun ei tarvitse antibiootteja, jos kylmä.