Tutkimukset ovat osoittaneet, että useimmiten nuoret alkavat tupakoida 13-14-vuotiaana. Tällä hetkellä he eivät vielä pysty arvioimaan tupakoinnin kielteisiä vaikutuksia kehoon. Myös nuorten tupakoitsijoiden määrä on lisääntynyt viime vuosina - ja ne ovat tulevia äitejä!
Syyt, jotka tekevät miljoonista ihmisistä joka päivä heikentää heidän terveyttään, ovat erilaisia. Jos miehet tupakoivat niin sanotusta latauksesta, niin tytöille ja naisille tupakointi on keino torjua stressiä tai ylipainoa.
Miesten ja naisten käyttäytyminen stressitilanteissa vaihtelee. Elokuvissa näemme kuinka voimakas macho kulkee, juuttuu vodkaa tai viskiä ja hermostuneesti tupakoi ja nuoret naiset itkevät ja tappavat ruokia. Todellisessa elämässä joka kolmas mies ja joka neljäs nainen käyttävät alkoholia rentoutumaan. 44 prosenttia naisista ja 39 prosenttia miehistä käyttää savuketta.
Kuten näette, naiset ja tytöt ovat todennäköisempää kuin miehet tarttumaan savukkeeseen! Lisäksi monet tytöt ankarasti odottavat laihtuneen tupakoinnin kautta. Itse asiassa tosiasiassa nuoret naiset laihduttavat vain tupakan luovuttamista eikä päinvastoin. Myös italialaiset ravitsemusasiantuntijat havaitsivat, että naisen, joka lopettaa tupakoinnin yhdeksän kuukauden "ei-nikotiinipitoiselle" elämässä, on nuorempi keskimäärin 13 vuotta.
Nikotiini ja alkoholi sitovat itsensä paljon nopeammin heikompaa sukupuolta huolimatta siitä, että naiset ovat biologisesti vahvempia kuin miehet. Tyttöjen haitalliset tavat pysyvät lähes ennallaan pitkään. Esimerkiksi naisen, joka juo, tarvitsee vain 3 vuotta täydelliseksi alkoholiksi, kun taas miehen kesto on noin kymmenen vuotta, jolloin hänestä tulee pullon orja.
Mitä tulee savukkeeseen, se on viime aikoina tullut osaksi elämää useimmille tytöille. Useimmiten he kutsuvat seuraavia syitä kiinnittymään tähän huonoon tapaan:
- olla kuin kaikki (kaikki tupakoivat, ja minä). Tästä syystä monet nuoret tytöt alkavat ensin tupakan.
- Savuke on tyylikäs ja kaunis.
- Tupakka lievittää stressiä
- Tupakointi auttaa laihtua
- Savukkeen avulla voit nopeasti siirtää ajan
Ja nyt, jos poltat tämän kiistanalaisen syyn seuraavia hyviä syitä tupakoinnin lopettamiseksi:
- Haitallinen terveydelle - kaikki kommentit ovat tarpeettomia. Tieteellisesti todistettu ja testattu monta kertaa.
- Miehet ovat epäystävällisiä tupakoinnin tytöille - tämä näkyy useissa mielipidekyselyissä.
- Tupakointi vaikuttaa haitallisesti tytön ulkonäköön - tupakoitsijat ovat vanhanaikaista hengitystä ja plakin hampaita, tylsiä hiuksia ja ihonväriä.
- Tupakoimattomat tytöt löytävät työn helpommaksi, he saavuttavat nopeasti urheilullisia tuloksia.
- Äitiys - voit laiminlyödä terveytesi, mutta sinun on vain huolehdittava lastesi terveydestä. Myös vanhempien esimerkki on tärkeä kasvatus.
Siksi - tupakointi on ennen kaikkea riippuvuus, huono tapa. Ja vain sinä itse valitset - poltat tai ei tupakoi. Sinun on voitava löytää voimaa voittaa se.
Jos luet tämän artikkelin, se tarkoittaa, että olet jo alkanut ymmärtää kaikki huonoja tottumuksia. Tupakoinnin lopettaminen tai tupakoinnin lopettaminen on päätös, jonka tytön on otettava itsenäisesti, ilman painostusta muilta. On aika jättää huonoja tapoja menneisyydessä ja muuttaa. Huolehdi itsestäsi!