Tämän ruokavalion avulla voit menettää 5 kiloa vain 5 päivässä. Lisäksi sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi alkoholia ja säästää ruokavaliota parempia aikoja. Yleensä, kun meillä on ruokavalio, meillä on ehdottomasti kiellettyä juoda alkoholia. Ei spsta!
- Alkoholi on erittäin kalori- tuote, joten jos se otetaan ruokavalion aikana, kalori- sisältö nousee päivittäiseen hintaan.
- Kun rajoitamme itseämme monissa tuotteissa laihtumiseen, kehomme heikkenee ja muuttuu haavoittuvammaksi, ja jos käytämme alkoholia, silloin me voimme täysin heikentyä, mikä ei saisi sallia laihdutuksen aikana.
- Alkoholi vaikuttaa kielteisesti meihin, ja lopetamme ruokavalion noudattamisen, mikä tarkoittaa sitä, ettemme täytä kaikkia suosituksia.
Viinin ruokavalion alkoholia ei ole yksinoikeudella, ja päinvastoin, se on tervetullut ja jopa harjoiteltu. Tässä viini on tärkein ainesosa. Mitään negatiivisia seurauksia elimistössä ei havaita tällaisen ruokavalion jälkeen ja viisi kiloa painoa, kuten ei koskaan tapahtunut. Tietenkin kuinka paljon laihtua riippuu kehosta. Ehkä kuvasta tulee enemmän ja ehkä vähemmän.
Luonnollisesti viininvalmistuksessa on useita rajoituksia :
- Ruokavalion aikana sinun on suljettava pois hiilihydraatit ruokavaliosta, sokeria ei voi käyttää missään muodossa, eikä myöskään ole suositeltavaa käyttää sokerin korvikkeita.
- Sinun on myös unohdettava suola, se poistaa nestettä kehosta.
- Ruokavalion aikana voit juoda vain viiniä ja vettä. Ei mehuja, kivennäisvettä, kahvia ja teetä. Se on kielletty.
Menu-ravitsemusruokavalio
Ruokavalion kesto 5 päivää ja joka päivä sinun täytyy käyttää samaa.
- Aamiainen: 1 kovaa keitettyä munaa tai 2 keitettyä viiriäistä munia, pieni tomaatti.
- Snack: 1 vihreä omena (sinun tarkasteltavaksi, voit ohittaa tämän välipalan).
- Lounas: vähärasvainen juustomassa 200 grammaa, 1 kurkku.
- Illallinen: 200 grammaa kuivattua punaviiniä.
Voit juoda puhdasta, hiilihapotettua vettä missä tahansa määrin.
Viinijuusto
Viininvalmistuksesta on toinen versio, mikä lisää painonpudotusta myrkkyjen, myrkkyjen tai nesteiden poistamiseksi kehosta ja parantaa aineenvaihduntaa. Täällä on mahdollista korvata juustoraastetta vähärasvaiselle juustolle, mutta ottaa sama määrä - 200 grammaa. Vain 150 grammaa juustoa pitäisi syödä lounasaikaan ja loput 50 päivälliselle yhdessä punaviinin kanssa.
Tämä vaihtoehto tarjoaa laajentaa ruokavaliota vielä 2-3 päivää, ja se säästää kehoamme lyhyestä ajasta.
Ja ensimmäisessä ja toisessa vaihtoehdossa valitset viinin maun mukaan, tärkeintä on, että sen pitäisi olla punainen ja kuiva. Puolivalmisteet, puolikuivat ja makeat viinit eivät sovellu. On erittäin tärkeää, että viini on vuosikerta. Voit ostaa esimerkiksi sellaisia lajikkeita: "Merlot", "Muscat", "Isabella", "Cabernet" ja monet muut.
Terveellisen ruokavalion hyödyt
- Tällaisessa lyhyessä ajassa voit menettää noin viisi kiloa ylimääräistä painoa.
- Voit istua tässä ruokavaliossa, kuten tavallisessa päivässä, ja juhlatilassa voit juoda kaikkien kanssa, mikä tärkeintä on, että sinun tarvitsee juoda vain 200 grammaa. Ja normaalilla ruokavaliolla, sinun täytyy viettää koko päivän yrittäen olla murtautumassa ja juomassa juhlissa. Yleensä, kun ihmiset juovat, he saavat rasvaa ja laihdut päinvastoin.
- Se, että sinä 5 päivää irrotat suolasta, vaikuttaa myönteisesti kehoon, se puhdistaa ototoksiineja ja myrkkyjä ja parantaa aineenvaihduntaa.
- Viini vaikuttaa positiivisesti hematopoieettisiin ja kardiovaskulaarisiin systeemeihin, joten veren haluttu kolesterolin määrä pienenee ja sen koostumus paranee, ja organismin hyötyvät hyödylliset bioflavonoidit ja muut hyödylliset fyto-yhdisteet.
- Ruokavalio on erittäin halpa, koska koko ajan tarvitset vain 5 omenat, 5 kurkkua, 5 tomaattia, 5 munaa, pullon viiniä ja kiloa vähärasvaista raejuustoa.
- Tämä ruokavalio lisää tunnelmaa.
- Erityisen tyytyväinen viinin ystävien etadet.
Terveellisen ruokavalion puute
- Jotta voitte istua tämän ruokavalion suhteen, sinulla ei pitäisi olla mitään poikkeamia terveydelle, ja sinun on myös neuvoteltava lääkärin kanssa.
- Suolaketjujen täydellinen kieltäminen. Mutta kun viidessä päivässä sinä olet asteikolla ja näet tuloksen, sinä huomasi, että se oli sen arvoinen.
- Voit jatkaa ruokavaliota vain kahdenkymmenen kuukauden kuluttua edellä kuvatuista puutteista.
- Jos käytät alkoholia, niin tämä ruokavalio ei ole sinua varten.