Kukaan ei väitä, että leipomme ja valkoisen kaatoamme ovat hyödyllisiä. Mutta mikä on vikaa, kun lapsi yrittää hedelmiä, jotka ovat kyllästyneet antelias Espanjan aurinko? Anna satunnaisesti muutosta, vertailua, tietoa. Kuten kokeilu, loppujen lopuksi. Eksoottiset tuotteet on usein merkitty "allergeeneiksi". Mutta jos heitä kunnioitetaan, he vain tuovat vauvan iloksi. Ja hyöty.
Älä kiiritä!
Ravitsemusterapeutit suosittelevat vauvan käyttöön kahden vuoden ajan eksoottisilla hedelmillä. Yksi tuote kerrallaan. Ensin mennään teelusikalliseen massaan ja katsomaan reaktiota. Jos illan aamuherkki ei antanut allergista ihottumaa, annoksen määrää voidaan lisätä. Älä unohda, että kaukaa tuodut hedelmät käsitellään vahalla. Joten iho on ensin pestävä ja puhdistettava. Mitä tulee äyriäisiin, ne voivat näkyä lastenpöydälle lähempänä kolmea vuotta. Kaviaaria voileipä ei ole kovin antelias, ja lohi leikata rasvan reunat. Joten et ylikuormita vatsaa, paitsi muru allergioista. Ja tuo iloa uuteen makuun.
hedelmä
Avokadot täyttävät kehon tarpeet omega-3-rasvahapoille ja kaliumille. Allergisoiva potentiaali on alhainen. Kiivi on C-vitamiinin lähde. Tämän vitamiinin puute voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä. Papaja normalisoi maha-suolikanavan työn ja on osoittautunut hyvin anthelmintiseksi. Mango parantaa näkemystä (on paljon provitamiinia A). Toisella hedelmalla on anti-inflammatorinen vaikutus, puhdistaa toksiinien rungon. Kalsium, kupari, jodi, rauta - kaikki tämä sisältää ananasmassan. Totta, hän herättää allergiaa.
Tarjousliha
Väri, tämä liha on kuin naudanlihaa. Proteiinien, kivennäisaineiden, vitamiinien sisältö ei ole alhaisempi kuin vasikanliha. Maistaa jotain kanaa. Se koskee nutriaa. Eläimestä, käy ilmi, ei ole vain arvokasta turkista. Euroopassa lihaa pidetään herkullisena. Se erotetaan marmorilla: lihan ja rasvan kerrokset sijaitsevat parhaiden kuitujen muodossa, minkä vuoksi ne ovat lempeitä ja mehukkaita. Vauvasta voi tarjota tuote kahden vuoden kuluttua. Se ei ylikuormita ruoansulatusjärjestelmää ja on täydellisesti pilkottu. Samaa voidaan sanoa viiriäisestä lihasta, joka on runsaasti sinkkiä, seleeniä ja B-vitamiineja. Vaikka se on paljon kalaa kuin kana, ruumiin tekee niin yhtä helposti.
Kani mangosta
Ainekset: 100 grammaa keitettyä liha quails, nutria tai kani, 1 rkl. lusikallinen kermaa tai smetanaa, 1/2 mangoa, sipuleita tai vihreitä sipulia, pita leipää, suolaa, 1/2 teelusikallista makeaa sinappia.
valmistus:
Keitettyä lihaa leikataan ohuiksi nauhoiksi, mangoiksi (myös esipesu hyvin ja puhdas). Sekoita kerma sinappiin, suolaa, lisää sipuli. Liha mango ja kastike kääri neljäsosa lavash.
Risottoa äyriäisillä
Ainekset: 1/2 cup riisiä, 3-5 katkarapuja, 2 polttopuut, pieni merikala, 1 rkl. maissin lusikka.
valmistus:
Paistinpannussa lämmitä oliiviöljyä, kaada riisi, tee pieni tulipalo ja sekoita jatkuvasti. 5 minuutin kuluttua kaada pieni lämmin vesi, sekoita uudelleen ja peitä (aukaise vettä säännöllisesti, jotta astia tahmea). Merilevät tulisi peittää kiehuvalla vedellä, puhdistaa, laittaa paistinpannu, kala ja maissi siellä. Kypsennä vielä 5-7 minuuttia.
merenelävät
Kalmari, katkaravut, simpukat ja mustekalaiset jotenkin aiheuttavat paljon skeptisyyttä monien keskuudessa. Argumentti "vastaan" tätä yritystä vastaan on yksinkertainen. Kaikki nämä meren asukkaat ovat biologisia suodattimia. Eli he keräävät vedestä, jossa he elävät, sekä hyviä että huonoja. Ota siis tuotteita, jotka tuodaan ekologisesti turvallisilta alueilta. Esimerkiksi Taiwanista. Mereneläviä hyödyt ovat huomattavat. Niissä fosforia, magnesiumia, kalsiumia, jodia. Heidän on kuitenkin oltava varovainen, erityisesti allergisten vauvojen vanhemmat. Kuten kaikki kalat, nämä tuotteet kykenevät herättämään reaktiota. Punaviiniäiset voileivät voivat sisustella täydellisesti kolmen vuotiaan lapsen juhla-pöydän. Helposti omaksutut proteiinit, Omega-3-rasvahapot (aivotyössä) - tämä on mitä on huomattava (puhumattakaan mausta). Se on ollut se, että kaviaari lisää koskemattomuutta. Nyt teoria kumottiin. Mutta lapsille tarjoama ilo on kyllin kykenevä lisäämään kehon vastustuskykyä infektioihin.