Lyhyiden hameiden, sandaalien ja lomakylpien nopean kauden aattona käydä naisten ja miesten välisiä erityisvaaleja, ennen kuin he avaavat heidät julkisesti. Tarpeetonta sanoa, että monet kaunottaret ovat selviytyneet sellaisista ongelmista kuin selluliitit, kalkit, kuiva iho ja niin edelleen luettelon alla. Yritetään purkaa jokaisen vihamielisen luettelon kohta.
Turvotus ja väsyneet jalat
Sinä vietät koko päivän jaloillesi, ja illalla he vain "huutavat". Mitä minun pitäisi tehdä? Pidä aina jäätä jääkaapissa. On parasta, jos valmistat sen kasviperäisistä infuusioista. Jääkuutio, joka koostuu minttuista, kettuista, kamomilla, on vain välttämätön työkalu väsyneiden ja turvoksisten jalkojen hoitamiseen. Jos varastossa on tavallinen jään, voit käyttää sitä. Ainoastaan tässä tapauksessa on tarpeen lisätä "jäähauteen" muutama tippa sitruunamehua tai mentoliöljyä. Lisäksi jään kuutioiden hankaaminen on loistava vaihtoehto perinteisille kylvylle, jos suonet laajenevat jaloissa.
Ennen kuin alat hoitaa jalkojen ihoa, sinun täytyy selviytyä väsymyksestä ja turvotuksesta. Tämä on myös hyvä apu kalkkikiven kukkien, kamomillan ja hunajan kivittämiseen. Ruoanvalmistusohjeet ovat seuraavat: 2 rkl kalkkikiveä ja 2 rkl kamomillaiskukkaa kaada 1 litra kiehuvaa vettä, vaatii 5 minuuttia ja kantaa. Tuloksena olevasta liemestä, sinun täytyy kaada vielä 1 litraa lämpimää vettä, lisää 1 rkl hunajaa ja sekoita hyvin. Pidä jalkasi valmiissa kylvyssä 15-20 minuuttia.
Erinomainen tonic vaikutus on myös vastakkaisia kylpyjä, jotka myös parantavat verenkiertoa ja lisäävät lihasääntä. Valmista kaksi pesualtaat - toinen kuumalla vedellä ja toinen kylmällä. Vaihtoehtoisesti pudota jalat kuumaan veteen (3-5 minuuttia) ja sitten - kylmään (10-20 sekuntia). Toista tämä toimenpide on suositeltavaa viisi kertaa, ja sen jälkeen tulee kylmä vesi.
Lisääntynyt jalkojen hikoilu
Jalkojen hikoilun syitä voivat olla liian tiukat ja suljetut kengät, raskas fyysinen stressi. Ja myös kuumaa säätä tai jalkojen sairauksia ja koko kehoa kokonaisuutena. Mitä minun pitäisi tehdä? Aloita jalkojen hoito kylpylöistä. Valmista yksinkertainen yrttikylpy. Voit tehdä tämän ottamalla 100 grammaa yrttikokoelma salvia ja nokkoset suhteessa 1: 1, kaada 3 litraa kiehuvaa vettä, vaatii 20 minuuttia ja kantaa. Laske sitten jalat vasempaan kylpyyn 10-15 minuutin ajan.
Voit päästä eroon jalkojen liiallisesta hikoamisesta, mutta voit myös käyttää keittämistä tammen kuoresta. Ota 50-100 grammaa tammea kuorta, kaada 1 litra vettä ja keitä 20-30 minuuttia pieneen tulipaloon. Tuloksena olevaa liemiä käytetään päivittäisten kylpyammeiden tekemiseen.
Ihana vaikutus on myös marmori, joka on valmistettu aprikoosin ytimistä. Aprikoosin luut jauhetaan kahvimyllyssä ja laimennetaan vedellä, kunnes kaste on johdonmukainen. Ja pistä sitten jalat 15-20 minuuttia. Huuhtele naamio viileällä vedellä.
Interdigital intertrigo
Interdigitaalisen intertrigo-järjestelmän tärkeimmät syyt ovat kosteus ja kitka. Ne on poistettava ja aloitettava hoito niin, että ne ovat todella kauniita jalkoja. Mitä minun pitäisi tehdä? On hyödyllistä siirtää sormet tuoreella koivulla 2 kertaa päivässä. Ja desinfioitavaksi särkynyt iho, sinun täytyy käyttää tinktuuria calendula: 1 rkl marigold pour 1 litra kiehuvaa vettä. Voit voitelemaan merenpohjan öljyä. Voit käyttää erityisiä vauvanvaaleja, sinkkiä sisältäviä voiteita.
Halkeamia kantapäässä
Mitä tehdä halkeilla kantapäässä? Voit hienosti leikata 5-7 suurta sipulia ja kaataa lantioon. Ja sitten hankaa sipuli 20 minuuttia. Menettelyn jälkeen jalat on pestävä lämpimällä vedellä ja voiteltava kasvisöljyllä.
Lisäksi voit päästä eroon halkeamista kantapäässä yrttien ja liemihyllyjen avulla. Anti-inflammatorisia ja parantavaa vaikutusta ovat nokkoset, selkärangat, kamomilla, narut, mäntypuikot. Halkeamat vähitellen katoavat ja siinä tapauksessa, että tehdä tai tehdä alustoja tai altaita lisäämällä kalenteli, palmikko ja nuija. Tee tämä vaatii 2 rkl yrttikokoelmaa 1 l vettä kohti. Kasviperäisen jalka-ammeen käytön jälkeen on rasvattava rasvainen kerma.
Karkea, jalka iho
Kuinka minun pitäisi hoitaa jalkani, kun jalkani ovat karkeita? Sinisen savi on laimennettava veteen, kunnes muodostuu nokeli. Sitten syntyvä massa levitetään jaloille ja odota, kunnes se kuivuu. Toimenpiteen jälkeen huuhtele lämpimällä vedellä. Jalkojen lopussa on rasvainen rasvainen kerma. Jos teet tämän maskin aika ajoin, jalka iho on todella pehmeä ja lempeä.
Jalkineen ihon pehmeneminen ja kosteuttaminen auttaa ja seuraavaa seosta. 2 teelusikallista risiiniöljyä sekoitettuna 1 rkl etikan ja 1 rkl raakaa proteiinia. Jätä seos päivittäin, kunnes haluttu vaikutus saavutetaan. Jos haluat olla samettia korkokenkiä, ota sääntö useamman kerran viikossa, runsaasti voitele niitä yönä rasvaisella kermalla, pudota puuvillasukat päälle ja mene sänkyyn. Ja tietenkään emme saa unohtaa uskollista avustajaa - hohkakiveä ja sen analogeja. Heitä pitäisi hoitaa kerran viikossa.
Karkea iho polville
Kauniita jalkoja on vaikea kuvitella ilman kauniita polvia. Mutta entä jos heidän ihonsa muuttuivat karkeiksi ja rumaisiksi? Meidän on tehtävä naamioita. Erinomainen apu tämän ongelman ratkaisemiseksi vehnälese, joka laimennetaan maidolla smetan koostumukselle. Voit käyttää myös kasviöljyn ja sitruunamehun (10: 1) seosta. Tai sekoitus hunajaa ja sitruunamehua (2: 1). Jokin edellä mainituista maskeista tulee levittää 20 minuuttia, sitten huuhdellaan lämpimällä vedellä ja levitetään polveen ravitseva kerma. Niille, joilla ei ole aikaa valmistautua naamioihin, voit neuvoa ottamaan sitruunan, leikkaamaan sen puoliksi ja hiermentämään polvia. Toimenpiteen jälkeen perusteellisesti pese jalkasi lämpimällä vedellä ja rasvaa paksulla kermalla.
Jalkojen kuiva ja hilseilevä iho
Mitä minun pitäisi tehdä? Kuiva ihon ihon kuumennettaessa lämpimällä vedellä ja hankaamalla hunajaa iholla. Ja hunajaa hierotaan kunnes se muuttuu valkoiseksi, ja sitten jätä 20-30 minuuttia. Joskus naisilla vasikoilla ja reiteillä on "kolgotochnaya hilse", jonka aiheuttaa usein yllään sukkahousut. Päästä eroon se auttaa kahvipohjia - se ei ole vain hieno pensaikko, vaan myös erinomainen keino ravitsevalle iholle, joka sisältää öljyä. Kun hiero jalkasi kahvipohjiin, huuhtele se lämpimällä vedellä ja rasvaa jalat maidolla kehoon.
Jos sinulla on jalkojen kuiva iho, voit myös käyttää sitruunamehun tai oranssi- ja kasviöljyn seosta (1: 1). Ryhdy omistamaan lempeä ja sileä jalka iho auttaa kylpyamme valmistettu lämpimästä vedestä ja maidosta. Pidä jalkojen tällaisessa kylvyssä olla 10 minuuttia.
kovettumia
Corns ovat usein kauniiden jalojen vihollinen. Jotkut, jotka eivät ole tottuneet suoriutumaan jalkineiden materiaaleista, jalat usein vastaisivat protesti ensimmäisiin kokemuksiin uusien kenkien käyttämisestä. Mitä minun pitäisi tehdä? Tietenkin, hakea yötä muru leipää, joka vanhenee puolen tunnin etikka. Jotta poltton ulkonäkö estettäisiin, kalluksen ympärillä oleva iho rasvattava rasvakermilla. Kaikki havupuiden hartsit auttavat nopeasti eroon kalluksesta. Laita se höyrytettyyn maissiin ja sulje liimapintaan. 1 - 2 päivän kuluttua maissi katoaa.
Sisäänrakennettu toenail
Sisemmästä kynsistä ei ole harvinaista ja erittäin tuskallista ongelmaa. Tämä johtuu kapeista ja epämukavista kennoista ja kynsien virheellisestä leikkaamisesta. Mitä tehdä tässä tilanteessa? On suositeltavaa nähdä lääkäri. Mutta voit yrittää selviytyä ongelmasta itse. Tätä varten sinun on ensin höyrytettävä jalat. Sitten puukahvalla varustetut puikot tarttuvat nurkkaan kynnen reunaan ja asetetaan sen alle tulehduksellinen voide (esim. Sintomysiini). Ja sitten "purista" hänen puuvillaa. Vatka estää naulan sisään tarttumisen. Tee tämä prosessi joka päivä kunnes kynsi kasvaa. Kun pääset eroon onnettomuudesta, älä unohda, että käpälät olisi hieman neliömäinen muoto, joka toistaa sormen kärjen. Jos pyörität reunoja, kynnet alkavat jälleen kasvaa.
selluliitti
Niin sanottu "oranssi crust" ei ole vain iho-vika, vaan kudosten pysähtyneiden ilmiöiden aiheuttama ongelma. Jalkaasi hoitamalla selluliittia vastaan taistelu tulee todellinen testi. Mitä minun pitäisi tehdä? Taistella! Lisäksi loukkaava teko olisi suoritettava kaikissa suunnissa. Tämä tarkoittaa sitä, että sinun on päästävä eroon paitsi oireista, myös saavuttaa hyvä esteettinen tulos. Mutta ensisijaisesti selluliitin syistä. Siksi ilman asiantuntijaa täällä ei voi tehdä. Tehokkaimpia tapoja torjua selluliittia ovat huovutukset, hieronta ja mesoterapia (lääkkeiden ja muiden aineiden pääsy ihoon ja ihonalaiseen rasvakerrokseen). Ja asiantuntijat suosittelevat yhden menettelyn täydentämistä toisen kanssa. Hyväksy, että koko kurssin toteuttaminen yksinään, laita se lievästi, on ongelmallista. Joten, jos tarvitset todellista tulosta, ei lyhytaikaista vaikutusta, älä tuhlaa aikaa kaikenlaisissa gadgeteissa. Ota välittömästi yhteyttä ammattilaisiin.
Epäilemättä on hankala huolehtia itsestäsi. Mutta älä epäile, että sinut palkitaan paitsi erinomaisella hyvinvoinnilla ja helppouden tunnelmalla, mutta myös innostuneella "Ah!"! Hyvin hoidettujen jalkojen fanit. Jalkasi pätevällä huollolla saat kauniita jalkoja!