Mariah Carey
Rakkauden aikana tämä laulaja teki noin 32 kiloa. Nataskan vaikuttava nousu vaikutti siihen, että hän oli raskaana kaksosina - Monroen tytär ja Morokkan poika. Hänen salaisuus menettää painonsa Mariah jakaa näyttelyssä Rosie O'Donnell. 12 Kgone menetti heti toimituksen jälkeen, mutta jäljelle jääneistä kahdesta kymmeniästä oli päästävä eroon.
Apulainen äiti oli kuuluisa Hollywood-psykologi Jenny Craig. Hän kehitti Mariahille tiukan ruokavalion, johon sisältyi se, että nuori äiti tarvitsi syödä enintään 1500 kcal päivässä. Ruokavalio koostui tuoreista vihanneksista ja hedelmistä, kevyitä keittoja. Koska syntymät kulkivat keisarileikkauksen kautta, fyysiset harjoitukset kiellettiin, joten heidät korvattiin vesi-aerobicilla ja kävelykierroksilla.
Milla Jovovich
Uskomatonta, tämä Hollywood-näyttelijä, joka aina erottui itsensä hoikkailla hahmoilla, sai takaisin 30 kiloa raskauden aikana. Kun hän antoi tyttärensä, Mila päätti palauttaa vanhat muodot epäröimättä. Tätä varten hän kääntyi kuuluisan kouluttajan ja ravitsemusterapeutin, "viiden tekijän" Harvey Pasternakin kirjoittajalle. Tämä järjestelmä ja auttoi näyttelijä palauttaa entinen.
Hänen mukaansa aterioiden aikataulu koostuu viidestä osasta - kolmesta pääruokailusta ja kahdesta välipalasta. Sallitut tuotteet - hedelmät, vihannekset, kala ja rasvat. Ruokavalio yhdistettiin fyysisiin harjoituksiin simulaattoreilla ja iftnessilla. Tämän seurauksena kaikki ylimääräiset kiloa jäi viidessä kuukaudessa.
Kate Hudson
Kate on ensikäden tietoinen siitä, mikä on raskauden raskauden ylivalottumaa, ja lisäksi hän on jo voittanut kaksi voittoa. Toinen raskaus toi näyttelijä yli 30 ylimääräistä kiloa. Ja päästä eroon niistä, Keithpraktically asui kuntosalilla.
Mukana näyttelijä, hän vietti 6 tuntia päivässä kolme kertaa viikossa hallissa. Tunti on jäljellä luokissa sydän- ja verisuonisairauksiin, tunti harjoitteluun, tunti pilates- tai joogaopetukseen. Jäljellä oleva aika, jonka hän vietti ratsastuksella pyörällä, juoksi ja tanssii. Tähti syötettiin ilman rajoituksia.
Jennifer Lopez
Mariah Careyn lisäksi Jay Lo oli myös kaksoset raskaana. Kuitenkin raskaus jätti hänelle vain 22 ylimääräistä kiloa. Päästä eroon siitä oli mahdollista alhaisen kaloriravinnon ansiosta.
Ruokavalio koostui 4 ateriaa päivässä, joka oli 1200-1400 kaloria päivässä. Ruokavaliossa käytettiin vain hedelmiä, vihanneksia, kananlihaa ja hapan maitotuot- teita sekä runsaasti vettä. Tätä käytettiin pienissä osissa. Jennifer kokonaan pois ruokavalion punaista lihaa, sokeria ja suolaa. Ja tietysti aktiivinen urheilutoiminta - 6 kertaa viikossa triathlon henkilökohtaisen kouluttajan opastuksella.
Ksenia Borodina
"Talon 2" isäntänä isäntä ei koskaan eronnut muotoiltuissa muodoissa, mutta tyttärensä syntymästä hän pystyi laihtumaan 12 kilon painosta. Televisiojohtajalle koko salaisuus on kurkku ruokavaliota. Hänen mukaansa ruoka tarjoillaan tämän periaatteen mukaisesti: aamiainen - kaksi tuoretta kurkkua ja ruisleipää; lounas - kasviskeitto ja kurkkusalaatti yrtteillä ja kasviöljyllä, illallinen - tuoretta kurkkua tai samaa salaattia. Diet Ksyusha yhdistettynä SPA-menettelyihin omassa kauneushoitolassaan.
Anastasia Makarevich
Entinen ryhmä "Lyceum" Anastasia Makarevich toisen raskauden jälkeen lisäsi 20 kiloa. Mutta ruoan erityisjärjestelyn ansiosta heidän oli helppo osallistua heidän kanssaan. Aamiaiseksi Nastia söi puuroa, lounasta kypsennettyä lihaa ja vihanneksia, keskelle aamupalaa - hedelmää ja juustoa, päivälliselle - samaa kuin lounaalla. Kaikki tämä söi pienissä osissa. Lisäksi hän antoi päivälle yksinkertaisia fyysisiä harjoituksia (paina, kyykkyjä, työntöjä, harjoituksia käsipainoilla) opiskelijoille.
Masha Malinovskaya
TV-esiintyjän Masha Malinovskajan tärkein avustaja taistelussa, jossa oli ohuin 23 kiloa, jonka hän teki raskauden aikana, oli kuuluisan ranskalainen ravitsemusterapeutti Pierre Ducan "En tiedä miten laihtua". Kirjoittajan lausunnon jälkeen Masha kieltäytyi alkoholijuomista ja hiilihydraattien, myös vihannesten, kulutuksesta. Tähtien ruokavalion tärkein osa oli proteiinipitoinen ruoka.