Miten laihtua keväällä? Meillä ei ole paljon aikaa. Ylipaino naiselle on ikuinen ongelma. Taistelussa tätä vihollista vastaan kaikki keinot ovat hyviä. Tänään meille, kuten hirssiin, tulee apua. Se on ruohomaisen vuotuinen ruoho, ja se tunnetaan ihmiskunnalle jo vuosisatoja.
Tämä puuro on melko tyydyttävä ja voitti oikeuden olla ruokapöytä jokaisessa kodissa. Viljelty hirssi oppi 5 000 vuotta sitten. Aluksi se tunnettiin Kiinassa, mutta pian se hyväksyttiin Venäjällä. Millet oli sotilaiden pääruoka. Tuote voi kyllästää kehon kaikkiin tarpeellisiin vitamiineihin, kivennäisaineisiin ja energiaan koko päivän ajan.
Mutta kukaan aiemmin ei tiennyt, että hirssi pystyy eroon kehon rasvasta. Vain kun julkaistiin mielenkiintoinen kirja liikalihavuudesta hirssipuuroa, ihmiset alkoivat aktiivisesti käyttää hirssiä. Tämä tuote kykenee polttamaan rasvaa kauppoihin kehossamme. Monet pystyivät varmistamaan, että kauha kyllästää meidät energian avulla ja samalla pystyy vähentämään painoa. Yksinkertaisesti uskomattomia ihmeitä.
Millet - käyttökelpoisten aineiden varasto
Kaikista meistä tunnetuista viljalajista on hirssi, joka on vähiten allergeeninen tuote. Joten tällä sotkua ei voi olla allerginen reaktio. Se hajoaa helposti ja on tarpeen sisällyttää päivittäinen ruokavalio. Millet hoitaa hyvin ruoansulatusongelmia. Se on otettu haiman haima, samoin kuin maksasairaudet, on tehokas ateroskleroosi.
Mutta miksi hirssi on niin tehokas menettämisessä? Siinä on ainutlaatuisia ominaisuuksia. Rypäleillä on lipotrooppinen vaikutus, mikä estää rasvan kehossa. Puuro auttaa puhdistamaan toksiinien toksiinien rungon samoin kuin antibioottien jäännöksiä, jos ne on hiljattain otettu. Millet antaa uskomatonta voimaa ja energiaa. Tämä on eräänlainen luonnollinen energia ihmisille.
Hirssipuuro on runsaasti kasviproteiineja. Se sisältää suuren määrän aminohappoja, kuten histidiiniä ja leusiinia. Ne ovat erittäin tärkeitä keholle. Jos vertaamme hirssiä muihin viljoihin (riisi, tattari, kaurahiutaleet, maissi), se ylittää ne energia-arvossa useita kertoja.
Puuro on runsaasti PP-, A-, B- ja E-vitamiineja sekä mikroelementtejä. Koostumus sisältää: kalsium, rauta, sinkki, mangaani, kalium, magnesium, molybdeeni, kromi, jodi, fosfori jne. Rypäleet sisältävät tärkkelystä, kuitua ja pari prosenttia sokerista.
Millet on hyödyllinen hiusten ja hampaiden terveydelle, koska se sisältää fluoridia ja piitä. Kupari auttaa vahvistamaan lihaksia ja luita. Joka päivä syöt, voit parantaa ihoa ja kynsiä. Sinulla ei enää ole ongelmia siittiöiden ja pimples sinun kasvoillasi.
Miten valita hirssi?
On valittava oikea hirssi. Jyvän pinnan tulee olla kiiltävä ja tasainen. Tämä osoittaa, että vilja sisältää riittävän määrän kuitua. Se auttaa torjumaan liiallista painoa.
Kauppojen hyllyillä löydät kuorittua hirssiä. Tässä kannattaa kieltää. Älä ota tällaista sotkua hyllyiltä. Se ei sisällä kaikkia välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Joten kannattaa ottaa tavallisen rumpun paino.
Vastapuheet puuron käyttöön
Ei kaikkien pitäisi ottaa hirssi ruokavalio. Sitä ei suositella ummetustahoille, koska mahalaukun happamuus on vähentynyt. Älä syö sitä raskauden aikana naisille. Voit syödä vähän puuroa, mutta vain kohtuullisesti.
Miten hirssiä käytetään laihtumiseen?
Voit käyttää puuroa laihduttamiseen useilla tavoilla. Vatsassa on pieni määrä hiilihydraatteja, mikä auttaa torjumaan naisen suurta painoa.
Ensimmäinen menetelmä auttaa käyttämään puuroa alhaisen carb-ruokavaliossa. Ja toinen tapa poistaa kehosta vain kaikki viivästyneet rasvat.
Hengen menettäminen hilloilla on halvin tapa laihtua. Ruoho on käytettävissä jokaiselle ja ei vaadi erityisiä kuluja. Jos kypsennät kunnolla, niin puuro on erittäin maukasta ja paljon on tärkeää - hyödyllistä. Päästä eroon ylipainosta on sinulle ilo.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että männyksessä on runsaasti kasvikuituja ja ne nopeuttavat aineenvaihduntaa ihmiskehossa. Ja poistamalla huolellisesti toksiinit ja toksiinit. Tämä on positiivinen osa ruokavaliota.
Mutta erinomaisten tulosten saavuttamiseksi ei riitä, että hirssi lisätään puuroon. On tarpeen käyttää erityistä ruokavaliota, joka voi heittää sinulle ylimääräisiä kiloja. Keho sietää sen täysin ja on helppo soveltaa.
Vain syödä purutettua viljaa aamulla, lounaalla ja illalla. Mutta et voi lisätä öljyä, sokeria tai suolaa siihen.
Resepti hirssi puuroa laihtuminen
Puuro on huuhdeltava hyvin. Ota 1 rkl. hirssi ja kaadetaan 3 rkl. Keitä puuroa alhaisessa lämpötilassa, kunnes se on valmis. Ajoittain on välttämätöntä sekoittaa. Jos sinulla on monivastaaja, niin olet todella onnekas. Koska tässä laitteessa se on vielä herkullisempaa. Keitetyssä viljassa sinun on lisättävä sitruunamehu, vihreät ja selleri pyynnöstä. Tämä viljamäärä on jaettu 4 ateriaan. Syö kaiken päivän aikana.
Päivän aikana juotava vähintään 2 litraa puhdistettua vettä. Suosittelemme, että voit yhä juoda multivitamiineja kehon vahvistamiseksi. Ruokailun aikana voit syödä omenoita.
Hevosen ruokavaliota voidaan viikoittain nollata 4-5 kiloon. Naiset, jotka ovat jo kokeillut tätä ruokavaliota, vain tuloksista. Joten yritetään! Toivomme, että koiranruokavalio auttaa kaikkia laihtua!