Herkullinen piirakka postissa Nyt on paaston kesto. Monet noudattavat sitä. Vaihtoehtoisten virvoitusjuomien ja syömisen jaksojen järjestelmä on hyvin vanha. Se on tärkeä merkitys. Vakaa siirtyminen vähärasvaisesta ruoasta lihaan ja takaisin vahvistaa koskemattomuutta, vetää sitä ja puhdistaa toksiinien rungon. Ehdotan, että paastoat kokkareita täältä herkullisen vähärasvaisen piirakan tattari ja perunat.
ainesosat:- Sokeri 1 rkl. l.
- Suolaa 1 hyppysellinen
- Perunat 100 g
- Hiiva, tuore, 20 g
- Vehnäjauhoja 2 rkl.
- Sipulit 1 kpl.
- Seesami Valkoinen 2 rkl. l.
- Auringonkukkaöljy 50 ml
- Suolaa 1 tl.
- Tattari jauhot 120 g
- Perunat 300 g
- Vaihe 1 Tee tattari, peruna, laiha peruna-hiiva taikina, sipuli, auringonkukkaöljy, suola, seesami, jotta saat vähärasvaisen piirakan perunoita ja tattaria.
- Vaihe 2 Keitä perunat ja tattari valmiiksi, erikseen.
- Vaihe 3 sipuli leikataan kuutioiksi ja paistettu kasviöljyn
- Vaihe 4 Kuumaa perunaa kuumennetaan, lisätään keitetyt tattari, paahdettu sipuli. Suola maistelemaan.
- Vaihe 5 Muoto 15x15 cm vystelek kulinaarinen paperi. 2/3 testista putoaa 1 cm: n paksuiseksi kerrokseksi ja aseta se muottiin niin, että siinä on myös sivuja.
- Vaihe 6 Täytä muotti täytöllä.
- Vaihe 7 Top ja loput taikina kääritään kerrokseen. Suojaa reunat. Voitele auringonkukkaöljyllä ja ripottele seesaminsiemenillä.
- Vaihe 8 Paista kakku 35-40 minuutin ajan 190 C: ssa