Joten, valitse oikea ruoka-yhdistelmä!
Jotta keho hajottaisi eri ryhmiin kuuluvat tuotteet (proteiinit, rasvat, hiilihydraatit), se vapauttaa erilaisia aineita (emäksiä, happoja). Jos syöt sekaisin, mahalaukku vapauttaa samanaikaisesti alkaleja ja happoja, jotka polttavat toisiaan ja tuotteet pysyvät "kokonaisuutena". Jotta ruoansulatuskanava "toimisi" oikein, ryhmiin tulisi kuluttaa ruokaa!
Tuotteiden yhdistelmä ryhmissä! Proteiinit sisältävät sellaiset tuotteet kuin palkokasvit, munat, sienet, pähkinät, jyvät. Proteiiniryhmään kuuluvat myös "elävän" alkuperän tuotteet voin ja rasvan lisäksi! Munakoisot kuuluvat myös kasviperäisiin proteiineihin.
Mitä hiilihydraatteihin! Ne sisältävät makeisia, tuotteita, jotka sisältävät tärkkelystä (ruis, ohra, vehnä, kaura, kesäkurpitsa, kurpitsa), makeat hedelmät jne.
Sokeri, hunaja, hillot, siirapit - kyse on makeisista. Root, kukkakaali - kuuluvat kohtalaisesti tärkkelyspitoisiin ryhmiin.
Rasvat ovat kaikki kasviöljyjä ja eläinrasvoja. Eläinrasvoihin kuuluvat esimerkiksi ghee, voi, smetanahna ja kerma, jolla on runsas rasvapitoisuus. Ja myös joitakin hedelmiä (happamia lajikkeita omenat, luumut ja viinirypäleet, kaikenlaisia sitrushedelmiä, päivämäärät, viikunat, persimmons, kuivatut hedelmät).
Kuinka valita oikea tuotevalikoima?
Tärkkelyspitoiset hapot yhdistyvät huonosti, koska hapot "syövät" tärkkelyksen hajottamiseen tarvittavat aineet. Tärkkelyksen ja proteiinien yhdistelmä ei myöskään ole positiivinen.
Proteiinien ja happojen yhdistelmä. Proteiinien käsittelemiseksi elimistö tarvitsee pepsiiniä, ja happamat tuotteet johtavat eristetyn pepsiinin määrän vähenemiseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ruoansulatukseen.
Negatiivinen yhdistelmä on proteiiniproteiinipari. Koska rasvat estävät mahalaukun tuotannon.
Myös sokerin ja proteiinien ja sokerin yhdistelmä tärkkelysten kanssa on negatiivinen.
Maitotuotteet itse syntymästä syövät erillisenä ruoka-aineena! Maitoa, muuten tarvitset miestä vain varhaislapsuudessa! Koska aikuisen ruumiissa se pilkkoo tarpeeksi huonosti yhdessä minkä tahansa tuotteen kanssa. Siksi on suositeltavaa käyttää maitoa erikseen muista elintarvikkeista.
Mitä jälkiruokia, ne eivät hyödy ihmiskehoa missään muodossa! Ne ovat hyvin huonosti pilkottuja ja estävät muiden tuotteiden hajoamisprosessia. Erityisen haitallisia ovat jälkiruoat jäähdytettyinä, koska tämä häiritsee ruuansulatusentsyymejä.
Joten miten valitset oikean yhdistelmän tuotteista? On olemassa monia erilaisia teorioita ja menetelmiä oikean ruokavalion valintaan. Tähän mennessä erillinen ruoka on erittäin hyvälaatuista! Mutta tämä prosessi, ei kaikilla ole tarpeeksi tahdonvoimaa, vaikka erillistä ruokaa pidetään erittäin korkealaatuisena. Kiitos tämän ruokavalion, kaikki kuonat poistetaan kehosta, ja elimistö virkistää. Lisäksi tiedemiehiä kehittävät kaikentyyppiset taulukot monivuotisen kokemuksen puitteissa, joissa tuotteiden nimet on merkitty vaakasuoraan ja pystysuoraan, ja rivien ja pylväiden risteyksessä voidaan määrittää, ovatko nämä tuotteet yhdistetty vai ei.
Onnea ruoan valinnassa!