Kurkkujen ja mintun liinat Freshening ja virkistävä, tällaiset smoothieet tuovat erittäin iloisia eikä pudota haitallisia ainesosia. Lisäksi, jos sisällytät tällaisen juoman ruokavaliosi ja suljet pois rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet, lopulta saat terveen hengen terveenä elimistössä! Tietenkin tämä menestyksen kaava ei ole täydellinen ilman fyysistä rasitusta, osan vähenemistä ja itsemääräämisoikeutta. Mutta monien iltojen aikana annat tavallisen osan ja korvata sen vihanneksella, marjalla tai hedelmäpurulla - muutaman päivän päästä tuntuu helppoa. Luonnollisesti tämä ei ole vetoomus syödä vain smoothieja, mutta nyt kesä, joten vihannekset ja hedelmät ovat tuoksuvia, ruokahalua ja edullisia.
ainesosat:- Kurkku 5 kpl.
- Kalkki 1 kpl.
- Piparminttu tuore 25 g
- Hunaja 1 rkl. l.
- Vaihe 1 Voit tehdä tällaiset smoothies ottaa: kurkkua, muutama rakeita minttu, kalkki tai sitruuna, hunajaa.
- Vaihe 2 Kurkut pestä ja kuori. Suuri leikkaus.
- Vaihe 3 Säiliössä yhdistä kurkkua mintun kanssa ja lisää 1 antelias rkl hunajaa.
- Vaihe 4 Säiliössä, jossa ainesosat puristavat lime mehu.
- Vaihe 5 Sekoitetaan kaikki ainesosat sekoittimella, kunnes sileä. Ennen tarjoilua pidä lasia jääkaapissa 5 minuuttia ja kaada sitten smoothie siihen. Lisätään murskattua jäätä.