Liikalihavuus on sairaus, jolle on tyypillistä liiallinen rasvakudoksen kertyminen, yli 40-vuotiaita naisia on erityisen vaikea tämän taudin varalta. Tällainen sairaus ei kehittyisi lyhyessä ajassa, yleensä useat tekijät vaikuttavat tähän.
Lääkärit ja psykoterapeutit tunnistivat tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat liikalihavuuden kehittymiseen :
istumaväli istuva elämäntapa;
geneettinen perinnöllisyys;
makeiden hiilihapotettujen juomien kulutus;
korkean kalorien elintarvikkeiden liiallinen kulutus;
usein nälkäruokavalio;
endokriinisen järjestelmän krooniset sairaudet;
usein stressiä;
päivittäisen hoidon puuttuminen, krooninen unen puute;
psykologinen riippuvuus elintarvikkeista.
Lihavuus on epämiellyttäviä ja vaarallisia seurauksia, jotka johtuvat ruoan saannin ja kulutettujen voimien välisen energiatasapainon häiriöstä. Maksamaton energia vähitellen kasautuu rasvaisiin kudoksiin, mikä kasvaa voimakkaasti rintakehän, vatsan ja reiden alueella. Rasvakerrosten kerrostuminen vaikuttaa normaalin syömiskäyttäytymisen rikkomiseen, johtaa hormonaalisiin häiriöihin, hidastaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa.
Tärkein liikalihavuuden merkki on ylipainoinen. Riippuen ylimääräisistä kilogrammoista, 4 astetta liikalihavuutta erotetaan toisistaan. I- ja II-asteen potilaat, jotka ovat usein ilmeisen sairaita, eivät huomaa. Vakavampi lihavuus, koko kehon heikkous, jatkuva uneliaisuus ja ärtyisyys alkavat häiritä. Ruoansulatuskanavan toiminta on epäonnistunut, usein epämiellyttävä karvas tunne suussa. Lisäksi jalat ja nivelet kärsivät, selkärangan kuormitus lisääntyy.
Lihavuuden ehkäiseminen on helpompaa ja nautittavaa kuin käsitellä sitä myöhemmin. Oikea ruokavalio ja systemaattinen liikunta antavat sinulle mahdollisuuden ajatella liikalihavuutta koskaan. Kuitenkin, jos tällaiset ongelmat ilmenevät, hoito tulee aloittaa vahvistamalla tahdonvoimaa ja psykologisia asetuksia ja perustelemaan oikea motivaatio. Menestyksen saavuttamiseksi neuvot lääkäreiden kanssa auttavat.
Liikalihavuuden monimutkainen hoito koostuu kahdesta alueesta: kohtuullisesta liikunnasta ja ruokavaliosta. Täyden tutkimuksen jälkeen kokenut lääkäri määrää hoitotekniikan, joka sopii tietylle potilaalle. Ensimmäiset 3-6 kuukauden hoidot suunnitellaan vähentämään painoa ja sitten muutaman kuukauden kuluttua painon vakauttaminen.
Tutkijat-lääkärit kehittivät seuraavia menetelmiä laihtuminen:
Yksilöllinen ruokavalio, ottaen huomioon potilaan ikä, elämäntapa, ammatti, taloudellinen asema. Ravitsemusterapeutti kehittää päivittäisen valikon, joka edistää laihtumista ja samalla ei salli kokematonta nälänhävikkiä.
Erityinen säännöllisen liikunnan ohjelma.
Joskus kardiologin, endokrinologin, gastroenterologin tai neurologin laadullinen hoito auttaa sinua pääsemään eroon liikalihavuudesta.
Appetitea vähentävien lääkkeiden nimeäminen.
Psykologisen terveyden vahvistaminen.
Phytotherapy, mikä helpottaa aineenvaihdunnan normalisointia.
Tarvittaessa kirurgiset toimenpiteet rasvakerroksen vähentämiseksi.
On syytä muistaa, että liikalihavuudella kaikki henkilön sisäiset elimet lakkaavat toimimasta normaalisti, elintärkeä rytmi hidastuu, elämän ilot eivät enää riitä. Siksi ylipainoisuuden ehkäisy on sekä terveyden että onnellisuuden lupaus.