Mausteiden perunat Uunissa paistetut perunat näyttävät pääsääntöisesti ruokahaluttomilta, ja tämä on jo puolet menestyksestä. Mutta paistetun perunan edut ja suosio määräytyvät sen maun ja vähäkalorisen sisällön mukaan. Makuun on vaikea pilata perunaa, mutta poikkeuksia ei tapahdu. On syytä muistaa, että ei ole suositeltavaa syödä itiöitä ja vihreitä perunoita. Se kerää myrkyllistä ainetta - solaniinia, joka jopa pienissä annoksissa on vaaraksi ihmisille ja eläimille. Niille, jotka haluavat menettää ylimääräisiä kiloja, on tarpeen rajoittaa osittain tämän tuotteen kulutusta, mutta ei ole tarpeen sulkea pois kaikkea, koska peruna sisältää monia aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä keholle ja C-vitamiinille.
ainesosat:- Perunat 8 kpl.
- Oliiviöljy 4 rkl. l.
- Seos Italian yrttejä 1 tl.
- Gouda-juusto 50g
- Suolaa 1 tl.
- Vaihe 1 Tätä reseptiä varten ottakaa: 8 keskikokoista perunaa, kovaa juustoa, italialaisia yrttejä, kasviöljyä ja suolaa.
- Vaihe 2 Kuori kuoresta perunat ja syötä kuhunkin perunaan syvä leikkaus, joka on 2 mm paksu.
- Vaihe 3 Yhdistä syvä kulhoon oliiviöljy mausteisiin ja suola. Sekoita.
- Vaihe 4 Aseta perunat kulhoon voita ja mausteita käyttäen. Sekoita perusteellisesti.
- Vaihe 5 Laita perunat muotoon, joka on peitetty pergamenttipaperilla, kaataa jäljellä oleva öljy. Aseta uuni esilämmitettyyn uuniin 180 ° C: een. Paista 30 minuuttia.
- Vaihe 6 Pyyhi juusto pienellä raastimella.
- Vaihe 7 Ripottele leivattuja perunoita juustolla.
- Vaihe 8 Ja paista vielä 10 minuuttia. Tarjoile kuumaa.