Ensinnäkin ruumiinpainon korjaaminen fyysisen kulttuurin avulla merkitsee ruumiinpainon säätelyä. Liikuntakasvatuksessa ylimääräistä rasvakudosta käytetään tarvittavan energian tuottamiseen harjoitusten suorittamiseen. Tämän seurauksena havaitaan liiallisen painon laskua. On sanomattakin selvää, että kehomme välttämättä muuttuu ohut kuvion suunnassa. Ruumiinpainon nousu voi myös johtaa fyysisen tyypin paranemiseen, mutta vain, jos se johtuu lihaskudoksen kasvusta. Lihaskudoksen merkittävän kasvun saavuttaminen voi olla sellainen fyysisen harjoittelun väline kuin painonnosto ja kehonrakennus. Suurin osa naisista ei kuitenkaan todennäköisesti ole kaikkein sopivin vaihtoehto, koska tässä tapauksessa hyväntekeväisyyteen perustuva fysiikka hankkii maskuliiniset piirteet. Hyvin onnistunut vaihtoehto kehon korjaamiseksi fyysisen harjoittelun kautta on sitoutua erilaisiin yleisurheiluun. Jokainen tämän luokan urheilu muodostaa kuvan tiettyjä piirteitä, jotka todennäköisesti ovat haluttuja rakennuksen korjauksen tuloksia. Kuinka erilaiset valon voimistelut vaikuttavat antropometrisiin ominaisuuksiin?
Kun harjoitellaan lenkkeilyä, naiset muodostavat oikean asennon ja symmetrisesti kehitetyn kehon. Korvaus perustuslain avulla työllisyys hyppyjä voi alentaa painoa kehon johtavat voimakkaaseen kehitykseen rintakehän ja lisätä suhde pituus jalat tai jalat trunk. Korjaamalla kehon fyysisen fyysisen harjoittelun avulla voimistelemalla saadaan pieni ruumiinpaino, pitkät ohut jalat, kavennettu lantio, joka yhdessä antaa hoikka urheiluluku. Synkroninen uinti tai taitoluistelu mahdollistavat rakenteen korjaamisen muodostamalla tiukasti symmetrisen rungon, oikean kauniin asennon, hoikka jalkojen, rintakehän kehityksen.
On myös otettava huomioon, että parhaat tulokset kehon fyysisen korjaamisen avulla fyysisen koulutuksen avulla voidaan saavuttaa lapsuudessa ja murrosvaiheessa. Tänä aikana keho kehittyy edelleen, joten perustuslain ei-toivottuja piirteitä voidaan helposti korjata. Aikuisuudessa elimistön korjaus on paljon vaikeampaa, koska keho on jo muodostunut, kasvu on pysähtynyt, luiden kasvualueet on jo "suljettu" altistumisen fyysisen kulttuurin avulla. Kuitenkin ylimääräisen ruumiinpainon alenemisen (eli ylimääräisten rasva-talletusten väheneminen) korjaaminen fyysisen harjoittelun aikana voidaan suorittaa milloin tahansa (tietenkin, jos fyysistä rasitusta ei ole vasta-aiheita). Lisäksi jotkin kehon puutteet voidaan täysin peittää muokkaamalla muovia ja kauniita liikkeitä. Tämä saavutetaan jälleen liikuntakasvatuksella.
Physique correction on mahdollista paitsi kuntosaleissa, myös itsenäisesti (illalla ja aamulla pääsee stadioneille tai puistoille, hyppynaru, suorittamalla yleisiä fyysisiä harjoituksia kotona).