Painonpudotuksen aihe on aina tärkeä. Loppujen lopuksi jokainen tyttö ja nainen, iästä riippumatta, haluaa näyttää kauniilta ja houkuttelevalta ilman ylimääräisiä kiloa. Dietitians ovat kehittäneet paljon ruokavaliota, farmakologit ovat keksineet useita huumeita laihtuminen, ja valmentaja on laatinut liikuntakompleksien. Mutta tässä artikkelissa puhumme siitä, kuinka laihtua teen kanssa.
Laihtuminen teetä
Myymälöissä ja apteekeissa on paljon erityisiä teetä painonpudotukseen, jolla on erilainen koostumus. Tytöt, jotka ovat menettäneet painon tällä tavoin, tietävät, että tämän kurssin jälkeen terveydentila paranee, Iphigurin ylimääräiset kynnet poistuvat hoikkailta. Mutta onko se todella niin?
Kaikkien sellaisten osien sisältämät komponentit, joilla on tällainen näyte, ovat voimakkaasti diureettisia. Ylimääräinen kosteus poistuu kehosta ja suolet puhdistetaan, minkä seurauksena asteikot näyttävät vähemmän painoltaan, mutta rasva pysyy paikallaan. Mutta tärkein tavoite on päästä eroon rasvakertymistä. Kaikki ravitsemusterapeutit toistavat yhdellä äänellä, että tällaiset teat antavat myönteisen tuloksen vain silloin, kun tyttö samanaikaisesti harjoittaa urheilua ja valvoo ravitsemustaan.
Tällaisilla ongelmilla on joitain haittoja. Jopa parhaita laatuluokkia laihtumiseen pitäisi juoda kursseilla - viidestä kymmeneen päivään. Tänä aikana sinun on tehtävä taukoja, muuten munuaiset eivät pysty selviytymään asetetuista tehtävistä ja vain tottua tällaiseen stimulaatioon. Tämän seurauksena turvotus ja ummetus tulevat pysyviksi liittolaisiksi.
Lisäksi voi esiintyä kehon kuivumista, ravinteiden puutetta, elektrolyyttitasapainon ongelmia ja mastoidia. Toinen haittavaikutus on kaliumin puute, joka ilmenee lihasmassan heikkenemisen myötä.
On olemassa joitain lääketieteellisiä vasta-aiheita tällaisten teien käytöstä. Tämä on kivitauti, ruoansulatuskanavaan liittyvät ongelmat, raskaus ja imetysaika. Jos tunnet heikkouden, on parempi kieltää teetä.
On parempi antaa etusijalle ei ostoksia, vaan kotona. Tuottajat säästävät usein raaka-aineiden laatua, joten sinulla on riski saada erilaisia kehon häiriöitä. Jos vielä päätät ostaa teetä laihtuminen, niin se on parempi ostaa apteekissa. Tällöin älä unohda tarkkaan tutkimaan tuotteiden koostumusta, sen ominaisuuksia, luettelo vasta-aiheista ja vastaavia.
Minkälaista teetä laihtua valita?
- Vihreä tee on ensimmäinen tee, jonka pitää kiinnittää huomiota. Se ei ole vain tarkka, vaan myös edullinen. Lisäksi sillä on tonic- ja puhdistusominaisuuksia. On kuitenkin erittäin tärkeää ostaa laadukas tuote, ei halpa pakattu tee. On parempi ottaa etusijalle suurten lehtien teetä, jotka arvostetaan niiden lääketieteellisille ominaisuuksille. Tässä teessä on paljon vitamiineja, jotka ovat hyvin arvokkaita kehossamme. Lisäksi hyvä vihreä tee poistaa kuonot ja rasvat kehosta ja nopeuttaa myös aineenvaihduntaa. Päästä eroon muutamista ylimääräisistä kiloista ja säilyttää painosi on normaalia, juo vain viisi kuppia vihreää teetä päivässä. Se normalisoi veren glukoositasoja ja vähentää ruokahalua. Vaikutuksen tehostamiseksi lisää muutamia kanelia teetä varten. Tämä mauste on myös hyvä rasvanpolttaja. Joka kerta, kun haluat jotain makeaa ja maukasta, juo vain kupin vihreää teetä. Mutta sinun täytyy juoda sitä ilman sokeria ja hunajaa, muuten koko vaikutus tulee alas nanoliksi. Mutta sitruuna ei ole tarpeeton - se johtaa kehon sävyyn.
- Tee inkivääri on myös erittäin hyvä laihduttamiseen. Se on valmistettu Korniambirin pohjalta. Lähes jokainen meistä tietää, että inkivääri omistaa useita hyödyllisiä ominaisuuksia ja on piristävä vaikutus. Se stimuloi verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja kehossa, ja myös lämmittää. Inkivääri sisältää eteerisiä öljyjä, jotka parantavat aineenvaihduntaa ja rikkovat rasvoja. Lisäksi inkivääri auttaa kylmässä, koska sillä on anti-inflammatorisia ja desinfioivia ominaisuuksia. Inkivääriä voidaan lisätä mustalle ja vihreälle teelle - valitse haluamasi omat. Tuloksen saavuttamiseksi tämä tee pitäisi juoda päivittäin. Liian paljon laittaa teetä ei ole sen arvoista, ja hunaja on parempi syödä välipalan. Inkivääri on erinomainen, joten tämä tee on yksinkertaisesti korvaamaton aamulla. Joutuaksesi liian karkeiksi, ennen kuin käytät sitä, sinun täytyy rasittaa, ja inkivääriä sisältävä tee on myös se, että se sammuttaa nälän tunteen, joten voit juoda ja syödä terveellisiä elintarvikkeita, mikä nopeuttaa laihdutuksen vaikutusta, mutta huomaa ensimmäiset tulokset, juoda vähintään yksi kuukausi.
- Yrttejä sisältävät teet valmistetaan hyvin yksinkertaisesti. On tarpeen ottaa oikea ruoho ja kaataa kiehuvaan veteen. Juomaa tulee infusoida noin viisi - seitsemän minuuttia. Tällainen tee voidaan valmistaa myös termospulloon. Täytä ruoho vain kiehuvalla vedellä ja sulje termos pari tuntia. Juo sitten juoma. Voit ottaa lämpöä kanssasi.
- Tee maidolla on erittäin maukasta ja terveellistä. Voit kokeilla erilaisia muunnelmia tehdä tällainen tee ja ymmärtää, mitä makua pidät eniten. Tämä tee siedetään hyvin kehossa, mutta sinun ei tarvitse juoda sitä kauan. On suositeltavaa käyttää tällaisia teelejä purkamispäivinä kerran viikossa. Niinpä kuukausi voit menettää noin kaksi kiloa. Teetä maidon kanssa pitäisi olla humalassa lämmintä, ei kuumaa. Tämän juoman purkamispäivä suoritetaan näin: teetä maidolla pitäisi juoda kahden tunnin välein. Lisäksi päivässä sinun täytyy juoda runsaasti kivennäisvettä - noin kaksi litraa. Tämä on erittäin tärkeää, koska teetä maidolla on diureetti ja koleretiikka.
Reseptejä teetä varten laihtuminen
Edellä mainittujen laihtumien teiden lisäksi voit kokata ja muita. Seuraavassa kuvataan joitain niistä reseptejä:
Teetä sitruunalla, oreganoilla ja melissa
Ota gramma sitruunaruohoa ja kymmenen grammaa melissaa ja oreganoa. Tee kokoelma 300 ml kiehuvaa vettä, kiehuudu ja keitä se alhaisella lämmöllä kolme minuuttia. Jätä sitten tee jyrkiksi viidentoista minuutin ajaksi ja tyhjennä se. On parempi juoda teetä aamulla.
Tee punaisella whortleberryllä ja linnun kirsikalla
Ota 20 grammaa kuivattuja marjoja karpaloita ja linnun kirsikkaa. Kaada raaka-aine kiehuvaan veteen (400 ml), kiehuvaa ja kypsennä noin viisi minuuttia. Anna liemiä jyrkää kaksikymmentä minuuttia, sitten kasta sitä ja vie se tyhjään vatsaan.
Kasviperäiset korjaustoimenpiteet
Ota viisikymmentä grammaa tyrmää ja tammen kuorta, lisää tansy heille, vuosituhannen ja säilörehu. Kaada teelusikallinen kiehuvaan veteen ja anna sen imeytyä. Juo teetä aamulla tyhjään vatsaan. Voit nauttia välipaloja hunajan kanssa.
Minttu ja timjami
Ota kymmenen grammaa mintua ja timjamia, kaada raaka-aine kiehuvaan veteen ja kypsennä sitä alhaisella lämmöllä viisi minuuttia. Anna teetä keittää ja ottaa se aamulla tai illalla tyhjään vatsaan.
Oranssi tee kissa
Oranssi on erittäin tehokas laihtuminen. Nutritionists suosittele juomaan oranssi teetä pelkuriin päästäkseen eroon ylimääräisistä kiloista. Tee tällainen kymmenen grammaa kissanhiekkaa ja 15 grammaa zedraa. Kaada raaka-aine kiehuvalla vedellä, kääri ruokia teetä ja anna sen istua viidentoista minuutin ajan. Saadun infuusion pitäisi olla humalassa aamun sisäelinten kanssa.