Kehomme on meidän matkatavaramme, jota me kaikki elämme. Siksi mitä enemmän matkatavarat ylittävät normin, sitä lyhyempi meidän tapaamme. Lihavuus on olennaisesti rasvan solujen kertyminen elimistössä. Ne liittyvät yleensä seuraaviin tekijöihin: geneettinen, fyysisen aktiivisuuden puute, endokriinisten sairauksien läsnäolo, ylensyönti, rasvaisten elintarvikkeiden liiallinen määrä, istuma-elämäntapa, stressi, henkinen stressi.
Ylipainon korjaamiseksi käytetään monimutkaisia ohjelmia, mukaan lukien erilaiset menetelmät. Tämä ruokavalio, fyysinen aktiivisuus yhdessä modernin laitteiston kosmetologian kanssa.
Tämä lähestymistapa auttaa sinua menettämään painon ja korjaamaan tuloksen pitkään aikaan.
dietetics
Jos haluat päästä eroon liiallisesta painosta ja samalla parantaa yleistä terveyttäsi, tieteen kaltainen ruokavalio tulee pelastukseen. Pätevät asiantuntijat auttavat valitsemaan yksittäisen korjaavan ohjelman, jolla voit saavuttaa halutun tuloksen. Tasapainoisen ruokavalion yksilöllinen monimutkainen ohjelma on suunniteltu palauttamaan hormonaaliset taustat, suolen normalisointi, ruoansulatus, aineenvaihduntaprosessit kehossa ja tehdään ottaen huomioon asiakkaan makut. Sinun ei tarvitse rajoittaa itsesi tuntemaan nälän ja epämukavuuden. Samalla tämä painokorjaus poistaa raskautta raskauttavien lääkkeiden käyttöönoton. Tasapainoisen ruokavalion avulla valvotaan proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien, mineraalien, mikroelementtien, vitamiinien ja muiden biologisesti aktiivisten aineiden kalorit, kvantitatiiviset ja laadulliset koostumukset. Ohjelman kuluttua, jonka vuoksi ylimääräinen paino korjataan, voit välttää sellaisia sairauksia kuin ateroskleroosi, sydän- ja verisuonitauti, kolelitiasi ja vatsa- ja pohjukaissuolihaava, diabetes, osteoporoosi ja niin edelleen. Lisäksi immuunijärjestelmääsi vahvistetaan.
Hieman ruokavalio
Useimpien ruokavalioiden tavoite on nopea painon korjaus, joka näkyy yön yli. On välttämätöntä ottaa yhteys lääkäriin ennen laihdutusohjelman käyttöä. Tarjoamme joitakin suosittuja ruokavalioita, jotka johtavat nopeaan laihtuminen.
Tämä ruokavalio sisältää päivittäin yhteensä noin 64 nestemäistä unssia (8 kuppia) kylmää vettä säännöllisin väliajoin. Juo lasillista vettä ennen jokaista ateriaa estääkseen ruokahalua, mikä saa sinut olemaan nälkä. Älä lisää makeutusaineita veteen. Päivittäin ottaa multivitamiineja täydentämään ravinteita, jotka ovat kadonneet usein virtsatessa.
Voit juoda vain vihanneksia tai hedelmämehuja. Jotkin tämän ruokavalion muunnelmat sisältävät vitamiinien tai ravintoaineiden saannin sekä mehut.
Mehut on suunniteltu auttamaan elimistösi päästä eroon toksiinien ja ylimääräisen nesteen kehossa.
He sanovat, että kaali ruokavalio auttaa menettää jopa 5 kiloa viikossa. Se sisältää rasvan vähäisen ja runsaasti kuidutruokinnan. Käytä kaalikeittoa, raakaa kaalia.
Tämä ruokavalio kestää seitsemän päivää, eikä sitä suositella pitkäaikaisen painonpudotuksen pysyväksi hakemukseksi, koska ruumiin ravintoarvot saattavat olla vähäisiä.
Mikä moderni lääketiede tarjoaa
Lihavuus tai ylipaino on yksi nykyaikaisen lääketieteen tärkeimmistä ongelmista. Kiinteä elämäntapa ja korkean kalorihoidon kulutus ovat kaikkein perustavia liikalihavuuden riskitekijöitä, jotka yhdessä geneettisen alttiuden kanssa lisäävät painon nousua. Nykyaikaisessa kirjallisuudessa on lukuisia tietoja vapaiden radikaalien hapettumisen tärkeästä roolista lihavuuden patogeneesissä. Tähän liittyen luonnollisten antioksidanttien käyttö ylipainon korjaamiseksi on saanut aktiivisen kiinnostuksen tutkimusprosessiin. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet luonnollisten antioksidanttien tehokkuuden korjaten kohonneita kolesterolitasoja veressä, triglyserideissä ja LDL: ssä.